3月30日 牛しぐれ煮、白身魚の磯辺焼き

本日のお弁当配達メニュー(3月30日)

昼食「牛しぐれ煮・麩とえのきのさっと煮・豆腐と野菜の含め煮・うぐいす豆」とご飯が170gでカロリーが500kcal、塩分が1.3gとなっております。

夕食「白身魚の磯辺焼き・白菜の煮びたし・ビビンバソテー・炒り鶏・おくらのおかか和え」とご飯が170gでカロリーが412kcal、塩分が1.9gとなっております。

今日から春分の末候、雷乃発声(かみなりすなわちこえをはっす)です。春の訪れと共に恵みの雨を呼ぶ雷が遠くの空で鳴り始める頃。季節の変わり目の春雷は雪や雹を降らせることもあります。