今治市・西条市の高齢者向け配食弁当/宅配弁当サービス

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3月13日 鶏のスパイス炒め、白身魚フライ

2021-03-13

本日のお弁当配達メニュー(3月13日)

 

昼食「鶏のスパイス炒め・土佐酢和え・キャベツとハムの玉子炒め・ほうれん草のしそひじき和え」とご飯が170gでカロリーが414kcal、塩分が1.3gとなっております。

 

夕食「白身魚フライ・きのこソテー・小松菜の炒り菜・がんもの含め煮・さつま芋のバター炒め」とご飯が170gでカロリーが539kcal、塩分が1.9gとなっております。

 

石鎚スキー場が3/7今シーズンの営業を終了しました。店長2月下旬にこけて肉離れして最後までは行けませんでしたが21回上りました。来シーズンは怪我をしないよう楽しみたいと思います。

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