9月17日 白身魚のマリネ、和風おろしハンバーグ

本日のお弁当配達メニュー(9月17日)

昼食「白身魚のマリネ・ほうれん草のバターソテー・なすのそぼろ煮・れんこんきんぴら」とご飯が170gでカロリーが505kcal、塩分が1.3gとなっております。

夕食「和風おろしハンバーグ・ベジタブルサラダ・小松菜のゆず和え・鮭じゃがバター・ピーマンとたけのこの炒め物」とご飯が170gでカロリーが451kcal、塩分が1.8gとなっております。

今日から白露の末候、玄鳥去(つばめさる)です。暖かくなる春先に日本にやってきたツバメが、暖かい南の地域へと帰っていくころ。また来年の春先には戻ってくるので、しばしの別れとなります。