2020-06-23
お知らせ
6月23日 グリルハンバーグ、鮭の南蛮漬け
![](https://www.magokoro-bento.biz/web/wp-content/uploads/2020/06/2020-06-23-09.07.591.jpg)
本日のお弁当配達メニュー(6月23日)
昼食「グリルハンバーグ・シャトーにんじん・ほうれん草とハムのマリネ・あさり深川煮・ひじきの梅和え」とご飯が170gでカロリーが492kcal、塩分が1.6gとなっております。
夕食「鮭の南蛮漬け・三角いなり・野菜ソテー・大根の友禅和え」とご飯が170gでカロリーが470kcal、塩分が1.9gとなっております。
先日50センチくらいの鯛を釣ったのですが、針を外してクーラーに入れようとした時に暴れられて海に落としてしまいました。釣った嬉しさより逃がした悔しさで、ぼけーっと海を眺めていました。