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6月23日 グリルハンバーグ、鮭の南蛮漬け

2020-06-23

本日のお弁当配達メニュー(6月23日)

 

昼食「グリルハンバーグ・シャトーにんじん・ほうれん草とハムのマリネ・あさり深川煮・ひじきの梅和え」とご飯が170gでカロリーが492kcal、塩分が1.6gとなっております。

 

夕食「鮭の南蛮漬け・三角いなり・野菜ソテー・大根の友禅和え」とご飯が170gでカロリーが470kcal、塩分が1.9gとなっております。

 

先日50センチくらいの鯛を釣ったのですが、針を外してクーラーに入れようとした時に暴れられて海に落としてしまいました。釣った嬉しさより逃がした悔しさで、ぼけーっと海を眺めていました。

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