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3月29日 ぶりの照り焼き、豚肉のオイスター炒め

2020-03-29

本日のお弁当配達メニュー(3月29日)

 

昼食「ぶりの照り焼き・キャベツのピリ辛漬け・ひじき煮・豚大根・梅春雨」とご飯が170gでカロリーが503kcal、塩分が1.9gとなっております。

 

夕食「豚肉のオイスター炒め・かに風味酢の物・豆腐五目揚げ煮・ほうれん草お菜種和え」とご飯が170gでカロリーが475kcal、塩分が2.5gとなっております。

 

暇なおっさんはよく海に居ます。店長も仕事後暇だったので富田新港へ。サヨリが好調なようです。しかも30cmくらいあるサンマのようなサヨリ。店長は鉛筆みたいなのしか釣ったことがありません。

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