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1月19日 昼食「煮込みハンバーグ・さつま揚げのみそ炒め・おふくろ煮・白菜のからしゆず和え」 夕食「さわらの西京焼き・そら豆ソテー・若竹煮・ハムと玉ねぎの玉子とじ・きのこのおひたし」

2020-01-19

本日のお弁当配達メニュー(1月19日)

 

昼食「煮込みハンバーグ・さつま揚げのみそ炒め・おふくろ煮・白菜のからしゆず和え」とご飯が170gでカロリーが458kcal、塩分が2.1gとなっております。

 

夕食「さわらの西京焼き・そら豆ソテー・若竹煮・ハムと玉ねぎの玉子とじ・きのこのおひたし」とご飯が170gでカロリーが470kcal、塩分が1.9gとなっております。

 

小寒の末候は雉始雊(きじはじめてなく)です。雄が雌へ求愛のしるしとして「ケーンケーン」と甲高い声で鳴きます。足で震動を敏感に察知する事ができ、数秒早く地震を知らせることができます。

 

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