本日のお弁当の献立(9月13日)

本日のお弁当の献立(9月13日)

昼食「白身魚のバジル焼き・春菊のナムル・三杯酢和え・牛肉と根菜の煮物・ニラとあさりの玉子とじ」とご飯が170gでカロリーが462kcal、塩分が1.5gとなっております。

夕食「鶏ごぼう・柚子白和え・青菜のピーナッツ和え・野菜ソテー・春雨サラダ」とご飯が170gでカロリーが424kcal、塩分が2.2gとなっております。

今日から白露の次候、鶺鴒鳴（せきれいなく）です。セキレイは水辺を好むので街中では見かけませんが、今治や西条でも田んぼでよくハクセキレイを見かけます。白黒のスズメくらいの大きさの鳥です。

今治市と西条市に配達します 高齢者向けお弁当配達サービス まごころ弁当