今治市・西条市の高齢者向け配食弁当/宅配弁当サービス

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10月30日 寒ボラ

2017-10-30

本日のお弁当配達メニュー(10月30日)

 

昼食「グラタンカツ・かぼちゃソテー・にらまんじゅう・彩りしんじょの炊き合せ(かぼちゃ)・ほうれん草のおひたし」とご飯が170gでカロリーが545kcal、塩分が1.6gとなっております。

 

夕食「鶏肉のチリソース炒め・しろ菜の和え物・野菜ソテー・三杯酢和え」とご飯が170gでカロリーが417kcal、塩分が1.6gとなっております。

 

海にいるとボラが跳ねるところをよく見ます。水面に体を叩きつけ寄生虫を落しているという説が有力だそうですが真実はボラのみぞ知るです。匂いのため不人気な魚ですが冬は脂がのり旬を迎えます。

 

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